Trailer "Psyche stärken: 10 Tipps, die helfen"

Shownotes

Die Psychologin Denise Rama zeigt im losleben.stories-Podcast, wie man problematische Denk- und Verhaltens­muster erkennt – und Schritt für Schritt verändert. Ab 13.5.2026 auf allen gängigen Plattformen verfügbar.

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00:00:05: Kennst du das?

00:00:06: Du liegst nachts wach und dein Kopf hört einfach nicht auf zu rattern.

00:00:10: Oder du sitzt im Meeting und zweifelst plötzlich an dir, obwohl du alles wissen solltest!

00:00:16: Du schiebst Dinge auf die du schon vor Wochen hattest erledigen wollen.

00:00:21: Genau um solche Dinge geht es diesmal im Losleben Stories Podcast der Wiener Städtischen.

00:00:26: Gemeinsam mit der Winnapsychologin Denise Rama schauen wir uns an was in solchen Momenten wirklich in dir passiert was du konkret dagegen tun kannst.

00:00:37: Von Panikattacken über Selbstzweifel bis hin zu Stress, Schlafprobleme oder Smartphonesucht – keine komplizierte Theorie!

00:00:45: Jede Folge liefert ihr einfache, alltagstaugliche Strategien die du sofort anwenden kannst.

00:00:52: Ab sofort überall wo es Podcasts gibt.

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